お昼ごはん☆小豆玄米ごはん

ここのところ無性に食べたくなる小豆。今日はお昼に玄米に入れて炊いてみました。おにぎりにして食べます。先週城崎で買ってきた「へしこ」をお供に。香ばしく色んな風味がして美味です。ごちそうが続いた後は粗食を心掛けます。
好きなものを食べたら午後からも力が出そうです。

先週は庭いじりを小一時間ほどしていたら突然のギックリ腰!週末に来ていただいた教室の皆さまには、動き鈍く大変失礼しました。今日はこれから整体に行ってメンテナンスしたいと思います。


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